유산균3 항생제 복용 중 술과 설사 커피 올바른 대처법은? 얼마 전 감기에 걸려 병원에서 항생제를 처방받았는데요.약을 먹고 있는 동안 술을 마시면 안 된다는 이야기를 듣고 궁금하더라고요.평소에 커피도 자주 마시는 편이라 커피도 괜찮은지 고민됐답니다. 그런데 막상 항생제를 먹고 나니 속이 불편하고, 심지어 설사까지 하게 되더라고요.그래서 항생제와 술, 커피 그리고 설사 사이의 관계를 좀 더 자세히 알아보게 되었어요.오늘은 항생제 복용 중 피해야 할 것들과 설사 발생 시 올바른 대처법을 쉽게 설명해 드릴게요! 😊1. 항생제 복용 중 술을 마시면 안 되는 이유 1) 간에 부담을 준다항생제와 술은 모두 간에서 분해되는데, 동시에 섭취하면 간의 부담이 커지고 해독 작용이 저하될 수 있습니다. 이는 간 손상 및 독성 위험을 증가시킬 수 있습니다.2) 약효.. 2025. 3. 8. 유산균 영양제 추천: 장 건강을 위한 필수 정보 1. 장 건강과 유산균이 왜 중요할까요?요즘 우리의 식습관과 스트레스는 장 건강을 해치기 쉬워요. 하지만 장은 단순히 음식을 소화하는 것뿐만 아니라, 우리 몸의 면역력을 지켜주는 중요한 역할을 해요. 특히 장은 우리 몸의 "두 번째 뇌"라고 불릴 만큼 많은 신경세포와 밀접한 연관이 있어요. 건강한 장은 소화를 돕는 것뿐만 아니라 스트레스를 완화하고 전반적인 정신 건강에도 좋은 영향을 줄 수 있어요. 그래서 장 건강을 지키는 데 도움을 주는 유산균이 중요해요.유산균은 좋은 균을 늘려줘서 소화를 돕고, 면역력을 높여주며, 몸 안의 나쁜 물질을 줄여주는 역할을 해요. 예를 들어, 우리가 매일 먹는 음식 속에 숨어 있는 나쁜 균들이 몸에 쌓이지 않도록 도와줘요. 그런데 시중에 유산균 제품이 너무 많아서 어떤 걸.. 2025. 1. 12. 발효 식품으로 장 건강 쉽게 지키는 꿀팁 1. 서론요즘 많은 사람들이 배가 아프거나 소화가 잘 안 된다고 느껴요. 그 이유는 장이 건강하지 않기 때문일 수 있어요. 장 건강은 몸 전체 건강에 정말 중요한데요, 발효 식품이 장 건강을 돕는 훌륭한 방법이에요. 발효 식품은 예로부터 건강식으로 사랑받아왔고, 요즘은 과학적으로도 효과가 입증되고 있어요. 이 글에서는 발효 식품이 어떻게 장 건강에 좋은지, 그리고 다양한 발효 식품을 맛있게 먹는 방법까지 알아볼게요.2. 발효 식품이란? 발효 식품은 좋은 미생물이 들어 있는 음식이에요. 이런 미생물은 장 속에서 유익균을 늘리고 해로운 균을 줄여줘요. 이렇게 하면 장이 더 건강해지고 몸도 좋아져요. 발효 식품은 각 나라의 전통 음식으로 많이 사용되었고, 현대에도 그 효과가 과학적으로 입증되고 있어요. 대표적.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음
