철분부족증상1 철분 영양제 복용의 중요성: 빈혈 예방부터 체력 관리까지 1. 철분이 하는 일과 왜 중요한가요?철분은 우리 몸에서 아주 중요한 일을 해요. 산소를 운반해서 우리 몸 구석구석에 에너지를 전달하고, 면역력을 높이는 데 도움을 줘요. 철분이 없으면 몸이 힘들어지고 면역력이 약해질 수 있어요. 철분은 헤모글로빈과 미오글로빈을 만드는 데 필수적인 영양소로, 건강한 생활을 유지하려면 반드시 필요해요. 철분이 하는 일🔴 산소 운반: 헤모글로빈은 폐에서 산소를 받아 우리 몸 전체에 전달해요. 근육에는 미오글로빈이 있어 산소를 저장하고 필요할 때 사용해요.⚡ 에너지 생성: 세포는 철분을 사용해 에너지를 만들어 활동할 수 있어요.🛡️ 면역력 강화: 철분은 면역 체계를 도와 우리 몸이 병균과 싸울 수 있도록 해줘요.철분이 부족하면 이런 중요한 과정들이 제대로 이루어지지 않아 .. 2025. 1. 10. 이전 1 다음
