파로샐러드1 파로 곡물 효능 및 먹는 법 완벽 정리 파로 곡물의 놀라운 효능과 맛있게 먹는 법을 완벽 정리했습니다. 건강한 식생활을 위한 필수 정보랍니다. 😄얼마 전 건강한 식단을 고민하다가 '파로 곡물'이라는 이름을 처음 들었는데요.이름부터 생소했지만, 알아보니 이게 웬걸! 고대 로마 시대부터 먹어온 슈퍼푸드더라고요. 😯 그래서 직접 사서 요리도 해보고, 매일 먹어보는 중인데 확실히 몸이 가벼워진 느낌이랄까요. 오늘은 제가 직접 체험하고 조사한 파로 곡물의 효능과 제대로 먹는 방법을 정리해드릴게요. 😉파로 곡물이란? 파로(Farro)는 고대 밀의 일종으로, 주로 이탈리아와 지중해 지역에서 오랜 세월 동안 사랑받아 온 곡물입니다.영양소가 풍부하고 식이섬유가 많아 건강식품이나 다이어트 식단으로 인기를 끌고 있죠. 일반적으로 에머, 스펠트, 엔코르니아.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
